blogofkira

日常生活で思ったことを書いています。

2019-06-09から1日間の記事一覧

うつと食べ物の関係

しっかり栄養をとらないと心がすさみ、うつ傾向になります。 食べ物は私たちの体を作っているだけでなく心にも影響するのです。 食べ物の中にある脂肪酸とうつの関係について 実は脂肪酸とうつは関係あるのです。日本人の食生活が欧米化した ことでうつ病の…