blogofkira

日常生活で思ったことを書いています。

リフォームでだいぶコストを抑えられた理由(持つべきものは友!)

お友達で大工ができる人います

私の友達で、漁師の人がいます。
こちらの方は工場で知り合いました。
漁師なのですだけどそういうお仕事をしてきた人って過去に肉代労働系のお仕事経験してる人が多くて。トタンやさんや大工の仕事も経験してきたみたいです。
イメージ的に男性はメカや大工仕事が得意というイメージがあります。車とか

 

さて私は
去年中古のお家に超してきました。ちなみに築40年です。
築40年なのでやはりリフォームが必要でした💦

去年
ドア壊れた上に
水道工事が必要となり、今年アコーディオンカーテン壊れて他にも直すところあります

築40年ですからね。。


超格安で購入したのも理由のひとつですね。
ドア壊れた時に業者頼もうと思ったのですが、漁師の友達→以下lさん。。 

に一応相談したら3000円で。。壊れてたドア治してくれました。

その他のお仕事もしてくれました。とても助かっています。

業者に頼むと新しいドア込みで多分10万はかかると思うのです。

その後Iさんとお話して家の状態とか見て。。帰りIさんを車で送った時屋根のお話ししてきました。屋根のペンキ塗りのことを言ってきました。屋根のペンキを塗らないと雨漏りして家が腐るということでした。私の知ってる人でも雨漏りした人います。

ペンキ塗りを頼もうかと考えました。


そして最近アコーディオンカーテンが壊れて
リフォーム会社に見積もりとってもらったら
10万から14万かかるということで。
アコーディオンカーテン込みの値段です;つД`)

嘘でしょう~。と思いました。取り付けなんで1日で終わるんです。

高っっ。

隣の家の人にも聞いたら壊れて直してもらうにはやっぱり2桁いくのが当然みたいです。。
やっぱり高額のお金がとぶのが嫌なのでIさんに相談したら出来るということでした。
ペンキもやってくれるということです。2万円でといいということ。ペンキ塗りも含めて4万ですね。材料抜きで。

この2万は私が出した額です。業者に頼んだ時と比べてだいぶサバ読んでます(笑)

両方比べると・・
・業者に頼んだ場合
ペンキ塗り 10万円から多分15万円ぐらい  ペンキ込み
アコーディオンカーテン12万円(推定)ぐらい カーテン込み
12万+12万で。24万円
・Iさんに頼んだ場合

作業量代金4万円  ペンキ+カーテン3万円 合計7万円

24万円-7万円で17万円得する計算です。
もうちょっとお金渡してもいいくらいです。
上の計算はペンキ代やアコーディオンカーテン込みの値段を私が自分で計算しました。まだやってません。

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友達という関係なので安くしてもらってるけどこういう風に大工の仕事出来る友達がいると凄く助かります。

Iさんはアパート暮らしなのでお金かかるのでお金に対する気持ちは強いです。
実際お話しもお金のお話しばかりです。

どうしたら大工のお仕事ができる人と知り合えるか?
☆実際こういう友達を作るには
転職の予定がある人は工場などに勤めてみるとかは。。短期でも。

大工でとかもいいですいいけど。←そううまくいかないですよね

もしくは自分のまわりの人に「大工さんできる人探してます。」という。


ジモティを利用する
ジモティで日勤アルバイト2万円からでペンキ塗り出来る人募集をする。
1万円だとやっぱり安いので。2万円からにしましょう。
2万円は高給です。けど業者はもっとぼったくりますよね(~_~メ)
ジモテイは便利です。私の知ってる人で野菜安く売ってくれる人募集した人がいて、その人は常に安く野菜購入出来てます。

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Iさんのお話しに戻りますがこの方はパソコンとかはちんぷんかんなのです。

なので私が
自分の知ってる範囲でパソコンの情報とか教えています。ですからギブアンドテイクの関係です。
まずお金の話しが好きなので友達だということもあります。
私もアパート暮らしもしたことあるし
お金のお話し好きです。。
あとIさんはくじ運がいいみたいです。
何かとお金に恵まれてる人みたいです。漁師ですし。年収聞いたらビックリΣ(゚Д゚)
やっぱりもつべきものは友達だということをしみじみ感じたので記事にしてみました。
読んで頂きありがとうございます😊

 

 

 

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介護職員初任者研修の仕事内容と資格を取るには

介護職員初任者研修とはどんなお仕事か

(旧ホームヘルパー)のお仕事は高齢者や障害者の自立を助けるため身の回りの世話を
することです。

今は呼び方が変わり介護職員初任者研修となりました。※ホームヘルパーという呼び名は2013年3月で廃止になりました。

すべて介護福祉士になるための資格です。

 

生活を支える支援

家事援助と身体介護に分かれる

家事援助

日常生活はできるが手助けが必要となった場合炊事洗濯買い物と行った家事の援助をします。

身体介護

片麻痺寝たきり痴呆重度障害といった人の場合身体介護が必要となります。

着替えオムツ交換トイレ誘導清拭 など身体にふれるふれる支援のことをいいます。

ホームヘルパーというようになったのは、、

1981年のゴールドプラン(高齢者保健福祉10か年計画)10か年計画の設定からです。

1962年には家庭奉仕員と呼ばれてました。

そのあと1級2級3級と分けられるようになりました。

そのあと介護職員初任者研修と変更になりました。

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介護職員初任者研修に求められるもの

秘密厳守

報告と記録を忘れないこと

利用者さんとは親しみをもって接する

けれど一定の距離を保つ 馴れ馴れしくしない

 

介護職員初任者研修の働き方

働き方は様々あります。

・ 行政機関の職員や民間企業の職員の正職員になる

・嘱託職員や計約社員 非常勤職員として

・仕事の依頼があった時に働けるようにスタッフとして登録(ニチイなどに)

 

 報酬

仕事として

ボランティアとして ・無償・有償があります。

 

介護職員初任者研修の職場

介護職員初任者研修は何らかの団体に所属あるいは登録してそこから派遣されます。

①市町村や区などの公的機関公務員またはそれに準ずる立場

②福士協議会や福祉公社

③福士応身や医療法人特別養護老人ホーム 介護療養型医療施設など

④サービスを提供する民間企業や家政婦紹介所など

⑤会員制の互助組織

 

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福祉の基本

1ノーマライゼーション 街そのものを住みやすくしてすべての人が普通に暮らせる社会にしていこうという考え方

2QOR=クオリティ・オブ・ライフ

「生活(人生)の質」と訳されます。

 

現在の福祉の基本理念

自立支援…他人の手をまったく借りずに生活ということであはりません。あてがわれるサービスではなく求めた時に必要な支援が支援十分に得られる社会にするということが求められます。

 

チームによる家事援助などケアが大切

医療福祉家事援助など支援は様々あります。チームとして連絡を取り合いながら関わっていくことで行き届いたサービス提供が可能となります。

介護職員初任者研修の資格をとるには

・公的機関で受講する

・テキスト代は自己負担であとは無料

・市区町村や社会福祉協議会福祉公社などが主催する養成講座がある。

倍率は高いです。

・民間講習を受ける

費用は掛かりますが受講しやすいです。実技は小グループで行います。

自宅での学習を組み込んだカリキュラムになっています。

カルチャー感覚で受講される主婦の方多いです。

民間の介護職員初任者研修養成講座

三幸学園

ニチイ学館

こちらの2校は全国区であります。

受講費用は7~8万程度です。

 

 

大体が自宅学習と実技 講習などを合わせて資格習得できるように

しています。

教育給付金制度

介護職員初任者研修の資格をとる場合本人が払った

受講費用の20%が公共職業安定所

通じて返金される教育給付金制度があります。(上限10万円)

講座終了時に修了書などを公共職業安定所に提出します。

適用条件

雇用保険の加入者被保険者期間が通算で5年以上の人

・通算で5年以上の雇用保険の被保険者だった人で同保険を解約後、1年以内に

受講を開始した人

 

講習 

介護の基礎 を学びます。

受講資格 年齢学歴失格不問です。

実技講義のカリキュラムを

130時間を修了して試験に合格する必要があります。

 

コラム  実務者研修

ホームヘルパーの1級に該当します。

ホームヘルパーの1級を取得されてる方が実務者研修を取得するには足りない時間を受講する方式になります。


実務者研修には450時間必要です。ホームヘルパー1級とは違い受講からでも取得できます。※ホームヘルパー1級には実務経験1年必要

 

介護職員初任者研修養成を受講されてる方が実務者研修を取得する場合時間数が少なく済みます。130時間免除されます。

 介護福祉士の受験資格 実務3年以上と実務研修資格

 
まとめ

仕事をする面で…私の教科書に書いてあったのですが。。(ホームヘルパー時代)ホームヘルパーは海外旅行をして視野を広げたり腰痛防止のために運動をする、生涯勉強と思う。。など書かれてました。注意点です。

ホームヘルパーのお仕事はやりがいのあるお仕事です。視野が広くなりいろいろな角度から物事を見ることができます。けど仕事内容はきついです。人が人を支えるわけですら強靭な精神力が求められます。今は男性でも受講される方います。将来に備えてとか。、。需要はかなりありますが事実日本では求職される方が少ないです。外国の方に頼っているのが現状です。だけど持っておいて損はない資格です  

 参考出典 「今スグ役立つ!よくわかる!ホームヘルパーハンドブック」

医学博士 高野喜久雄著 新生出版社より

 

記録は大事です。

 

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みかん缶1つでできるもの

ミカン缶詰って1つあると凄く便利です。

ミカン缶🍊あると節約になるんですよ。。。

私は1週間に1回は手作りケーキを作ります。みかん缶があるだけでケーキの出来具合に食欲が増すかが決まります。(パインも)

 

例えば

1缶あるうち

生協のみかん缶内容量425gで130円弱

このうち350gほどをゼリーにしました。

作り方

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生協のミカン缶詰130円弱

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350gなら3.5gの粉寒天をゼリーにするみかん缶に入れ沸騰させます。

100gに対して1gの割合で粉寒天を入れます。

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覚ましたら冷蔵庫に入れて冷やして出来上がりです

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市販のゼリーを購入した値段と比べますと少しだけお得です。

残りがあるので残りは汁を薄めてジュースにすると良いです。

しかし100%ジュースには負けます。。

◇みかん缶1缶で作ったゼリー+ジュース=130円弱

 

◇市販のゼリー+ジュース=110円くらい(しかも量が少ないっ)+パックジュース

             70円弱=180円

誤差を比べても50円違いますが市販品の1Lのパックジュースだと一杯70円もしないのでここら辺はみかん缶ジュースと変わりません。

みかん缶ジュースについてはこちらに記事にも書きました。好きなんです。。

www.mimi7blog.work

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 その他みかん缶でできること

ケーキ作り

たとえケーキが不出来でもみかん缶があれば見られるようにはなるからあら不思議です。過去記事の写真です。

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パフェ作り

ちなみに私はパフェが食べたいと思いましたら、果物一つとアイスを購入するだけで

パフェができます。週に1回ケーキを作ってるのでアラザンやドライフルーツ

生クリーム、ココアパウダーなどを常備しています。なかなか減らないんですよね。。

 

ワイングラスでパフェを作ってみましたが写真ぼやけてたので

またまた過去記事のパフェの写真載せます

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やっぱりパフェ専用のグラス購入しようと思います。。

 グラスの下にフレークを入れても良いです。

 

余ったみかんを紅茶に入れてみました。

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ミカンの効能

・免疫力を高める

・風邪をひきにくい

・ビタミンC効果でメラニンを防いでシミを出来にくくします。美白効果あります。

動脈硬化を防いでくれます。血行よくします。

クエン酸効果により疲れをとってくれます。

 

みかん缶1つでバリエーションがいろいろありますので私はみかん缶好きです。

しかも体に良いだけでなく美容にもよいしデザートづくりに花を添えてくれる魔法の

果物なのです。ちなみに缶詰ではないですがみかんの皮は入浴剤にもできます。

夏みかんならオレンジピールもできます。1日だけなら芳香剤にもなります。是非お試しくださいね🍊🍊

 

 

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ブロガーの収入について(嘘はいけないです)


更新が遅れてきました💦💦せっかくアドセンスの収入が少しずつ(前に比べて小銭ですが)安定してきたのですが、資格取得の試験とかもう一つ資格習得に向けて勉強になるかもで。

試験合格で副業にありつけるかなっというところです。ここまでは私のお話です。

ブログの収入について

アドセンスに関しては収入化には本当時間かかります。

100記事を達成するとやっと軌道に乗れるといったところでしょう。

しかし…

ここからはあくまでも私のことですので

前に書いた記事でブログ300記事になるとつき5桁はいくと書きました。

この記事です。

 

www.mimi7blog.work

 

頑張れば5桁かもしれないですが、ここからは私のお話→私の状態では無理かなっと。

月に1万PVは頑張れば300記事あたりでいくかもしれません。

アドセンス収入だけだど、300記事で月3000円ぐらいしかいかないという説もあります。→クリック単価が違うので何とも言えません。

それだとドメイン代は取り返せますが、;つД`)微々たる利益です。

なので皆さんいってる通りアフィリエイト収入に頼るしかないのです。

ちなみに私は売れたことないです。恥ずかしっいい。。

 

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どうしたら売れるか

一番の難関点ですよね。

よく集客や副業についてSNSで誘いくるけどそれも嘘に近いです。→セミナー代

儲けるため。  けど上手くいった人もいるみたいで。見極めが難しいですよね。

特別な知識もなくお金が手に入るというのは信じがたいです。→ネットの場合

クラウドやランサーズならまだ少し信用できるといったところでしょうか。

クラウドやランサーズなら軽作業のお仕事少なからずあります。

実際お給料も嘘いってますけど。。月5千円以上稼いでいる人ってわずかなんで

すよっ。

現実世界だったら特別な知識も必要ない仕事でお金を稼ぐこともできますが。

SNSの集客や副業はあてにしない方がいいかもです。

副業に手を染めることなく

アフィリエイトを成功させるには。。

売ったことないので💦ネットで調べました。

インフルエンサーと絡みを作ってみる

フェイスブックなどでもインフルエンサーと入力するとグループらしきもの出てきたりします。

会話のぞけます。ですがやってみませんかとも言われたらちょっと気をつけたほうがいいかも。

☆とにかく時間かけても記事を書く

読まれる記事を書いて露出を増やすしかないのです。そうすれば商品を購入してくれる人に当たると思うのです。

話が脱線しましたが、やはりアフィリエイトでしか儲けれないというのが現実かと思います。

凄いセンスある人はバンバン売ったりしてると思います。そのような人たちは時間削ったり仕事量も凄いと想います。

ブロガーがよく「月100万円儲けた」とかは嘘です。この記事は的確です。

muto-shimbun.tokyo

為になりました。この記事のおかげで自分だけではなかったと思いました。

ありがとうございます武藤さん。

彼らの目的は注目を集めて商品を売ることです。

売り上げの画面もすべて合成捏造しています。

そんな儲けれるならみんなブログしてますよ。(T_T)

ちなみにネットの記事で読んだのですけど、、

ブログやる人は心に闇がある人が多いと。。

心に闇あります。、わたくし

自分の世界を好きなように発信できることも闇の原因のひとつなのでしょうか

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権利収入について

皆さんブログで権利収入とは凄く儲かってるブログです。確かに不動産と同じでその場所に人が住んでくれたりブログで品物購入してくれたりだと、権利収入と同じ仕組みですよね!

確かに権利収入です。

頑張りによって権利収入につながります。

 

まとめ

アドセンス収入化には100記事辺りで手応えあります。武藤さんの記事でもい

ってるように収入化には大抵の人は年単位なのです。なので辞めていく人が多

いのです。

ブロガーさんもなんで嘘いうのか謎です。。嘘…でかすぎです。

なのでこのブロガーさんに比べて。。とか落ち込むこともないのです。

収入化はアフィリエイトに力を入れることです。

あと不必要な記事を量産ではなく読まれる記事を作るのが大事です。

どうでもいい記事だと圏外に飛ばされます。

ブロガーのかなり儲けたというお話しは嘘ですよ。というお話しでした。

 

 

 

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カウンセラー希望の方のために 精神が病んでいる人への接し方

現代では精神が病んでいる方が少なくありません。いつも明るい感じの人でも

その人と話し合っていくうちに「この人は精神が病んでいるんだ。」と思うこ

ともあります。本当わからないのです。

病んでいられる方は繊細な方が大半です。また過去に壮絶な思いをしてきたとか

相当なストレスを受けられたとか、そのせいで精神科に通うようなことになることも

あります。といいますか後者が圧倒的に多いです 大多数です。

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まず 精神科と心療内科の違い

精神科 

統合失調症双極性障害依存症躁うつ病不眠

など精神的な疾患が強い状態の患者の治療を目的とします。

20床以上ある医療施設で隔離する必要があることも含まれます。

心療内科

心の不調が身体に症状として現れる場合その病気を治療するための

科です。

メンタルクリニック

精神科と心療内科を一緒にして表しているもの

ここからと精神科と心療内科を探せます。

この3つを図解にしますと。。

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 さて本題ですが…

ここからは精神が病んでられる人のことをクライアントと呼びます。(以下クライアント) カウンセラーになったつもりでクライアントに対する接し方に対する心構えをあげていきます。

 

死にたい(自殺したい)と打ち明けられたら

死ぬ死ぬといってる人は死ななないというがそれは全くの誤解である

この言葉を発しただけで危険であると判断します。

1 誰でもいいから打ち明けたわけではない

自殺しか解決法がないと思い込んでしまうような絶望的な状態に

おかれた人が最後に救いを求める叫びを発する相手を探しています。

2生と死の間で揺れている。

「死にたい」「生きていたい」という気持ちの中で揺れ動いています。

3時間をかけて傾聴する。

慌てず時間をかけてクライアントの訴えに耳を傾けます。そうするとカウンセラーと

クライアントの間に信頼関係が生まれます。

4沈黙を共有してもよい

5してはならないこと

話しをはぐらかしたり批判がましいことを言わない

自分の考えや世間一般の常識を押し付けない。

6悩みを理解しようとする態度を伝える。

「とてもつらい思いをされたのですね。」など思ったことを

言葉に出して伝える。共感することです。

7十分に聞いたうえで他の選択肢を探す。

十分に聞かないとクライアントは

他の選択肢を選べません。

8キーパーソンに働きかける

話の中でキーパーソンを見つけその人物に働きかける。

9陰性の逆転移に注意する。

依存型敵対型の人に注意するべきである。カウンセラーの何気ない一言がきっかけとなってクライアントの自殺行動を誘発することすら起こることもあるのです。

クライアントがカウンセラーを挑発することもあるのです。クライアントから逃げ出したいという気持ちから始まりカウンセラーは相手からの挑発にのってしまい、クライアントを無意識に傷つけてしまうことや行動に出る可能性があります。まず死にたいとクライアントから相談を受けたら周りの人に相談することです。相談を受けたカウンセラーの負担も大きくなっています。一人で抱え込まないことです。

10最終的には専門家の治療をすすめます。

カウンセラーがクライアントのお話を徹底的に傾聴しますと一時的でも自殺の危険性が減ります。

ですがカウンセラー一人では抱えきれない自殺願望の高いクライアントの場合は精神科医との連携は不可欠です。紹介状をクライアントに渡すだけでなく本人にも十分に受診の必要性の説明します。キーパーソンとも相談し精神科に受診するように勧めることが大事です。

なぜかといいますと、、

紹介状をクライアントに渡すだけだと精神病扱いされたと思い悲観的になり自殺の危険が高まってしまう可能性があるからです。

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まとめ

たとえ自殺願望を打ち明けられたとしても100%その意思が固まっているかというと違います。2番の「生と死の間で揺れ動いている。」 という感じに近いです。

心理としては 孤独感 不安 諦め 絶望的などです。今の状況がずっと続くと確信している状態です。なので自殺という願望が湧いてくるのです。

カウンセラーに話を聞いてもらうことによってクライアントに心の余裕ができます。

微々たるものですが。 私にも体験があるのですがその空間は閉ざされた心にとって

心地よいものなのです。

またカウンセラーは「9陰性の逆転移に注意する。」にも書いてある通り感情的にならずに客観的にクライアントを見ることが必要です。

そして何より大事なのは症状により自殺の危険性があるクライアントにはキーパーソンの力を借りて精神科に受診させることが大事なのです。

 

 参考出典

「自殺予防カウンセリング」藤原俊通 高橋祥友 駿河台出版社

より

 

 

 

 

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魚の目除去には100円ショップの魚の目カッター

 魚の目になった時はどんな処置してますか??

魚の目は肌が角化して固くなって皮膚にくい込んだ状態のことをいいます。

立ち仕事の人に多く原因はエナメル質の靴に圧迫されるためできるといいます。

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私はかれこれ20年近く魚の目👀と付き合いがあります。

薬で治してたけど、その時はいいのですがまた再発してしまいます。

調べたところ。。根っこをとらないと治しても

また再発するという厄介な病気みたいで、、。

多分根っこがとれてなかったのでしょう。

魚の目とりのバンソーコー使ってました。

 

病院で治すのと自分で治すのはどちらが良いか?

自力で治すのと病院で治すのとでは自分の時間が取れない人は

ドラッグストアなどでイボコロリなどを購入して自力で治す

方が手っ取り早いです。

確実に治したい人は病院ですが病院も

ドラッグストアも根本的には同じで

サルチル酸メチルを使って皮膚を柔らか

くして根っこをとるというのが主なのです。

このように書きましたが私は皮膚科のお医者様を非難している訳では
ないのです。

 

ひどい場合には手術したりレーザー除去などでとる方法がありますが

すごく痛みます。まずひどくなる前に上の薬の方法をとる人がほとんど

かと思います。。

 

 

市販薬で

治すとしたら

イボコロリ

・魚の目とりバンソーコー

という方法があります。

その後ピンセットとっていくということですが、。

肝心の

根をとるには 奥までくい込んでいる場合皮膚の再生を

待ちながら少しずつ除去していくしかないのです。長期戦です

頑張りましょう。

本題に入りますがイボコロリだとすぐ乾いてしまうために

薬をいっぱい必要とします。

バンソーコーだとだずれる可能性があります。

私もバンソーコーを包帯で固定してたけどすぐずれました。

チッチッ<(`^´)>

 

上手くいく方法はないのか?削るしかないと思い、魚の目カッターで

検索したところ、、100円ショップでも魚の目カッターがあるみたいで

早速購入して試したところ、、。もちろんピンセットも使いました。

(*´▽`*) 

とれました。痛みも消えました。かかとでしたが。

しかし一時的な場合もあるので日数をかけながら除去していこうかと。。

こちらです。ダイソーさんありがとうございます☆

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コラム

予防法

魚の目はつらいので出来ない方法を考えるとしたら仕事柄

固い底の靴を履く場合には柔らかい靴底シートを敷くことを

お勧めします。消臭効果あるものも出ています。

 

まとめ

市販のサルチル酸メチルを使うのと100円カッターとピンセットを使って

除去するのとでは市販の方に軍配が上がりますが100円ショップの

カッターもそれに近いくらいの効果が期待されます。ひどくない場合は

薬を購入する前にカッターとピンセットで試してみるのもよいと思います。

 

 

 中敷きです♪

 

 

こちらとてもお手頃値段

でプライムなら送料無料です

 

 

 

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壁掛けフックもどきを作ってみた(DIY)

壁掛けを作ってみました。あえて釘というのは

フック購入したのですがフックがつけれなかったので

釘を刺しました。

部屋が混雑していたので壁掛けが欲しかったのです。

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家に元からある壁掛けフックを見てこういうのが欲しいと思いアマゾンで

購入したのですが、注文中に自分で作れるのでは‥という思いが沸いてきました。

だってアマゾンで2580円もするんですよ。しまった。。と思ってたら私の願いが

通じたのかアマゾンで配達不可で返金するというメールが届いたのです。

原因はわかりません。アマゾンでもこういうことがたまにあるみたいで。

中身が破損したのかな。とりあえず嬉しいです(^O^)

 

それでホームセンターに行って壁掛けの材料を購入しました。

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板はちょうどいい長さがありました。家に木があったけど

切ってカンナかけてだと手間かかります。不格好だし、、。

購入した木は綺麗なツルツルの面の板でした。

上の写真のフックは使わなかったので、、

材料費は

板380円  

スプレー550円のうち使ったのは100円分ほどなんで

スプレー100円

釘は家に

あったけどもし購入するなら釘200円ぐらいで

380+100+200=680円

トータル680円です。

アマゾンで購入した場合の差額2580-680=1900円

1900円浮きました。

肝心の作り方は

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ペンキを板に塗ります。

注・新聞紙の下にさらにブルーシート敷くことをお勧めします。

絨毯少し青くなってしまいました。すぐ水で落としました。

2~3時間ほど乾かします。

そこからは早いです。

25~30分で出来ました。

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マスキングテープ貼ったのは亀裂が入ったからです。

インパクトが使い慣れてなかったので1回打った釘を引っこ抜いたためです。

厚さが薄い板だったのもあります。

インパクトはこちらです。

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インパクトの棒の部分に釘を刺してから垂直に打たないと

釘が上手く入りません。釘差さないで打ってました。( ノД`)シクシク…

こんな感じです。

 

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実際バッグを掛けてみました。こんな感じになりました。

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アマゾンの商品より見た目も自分好みにアレンジ出来てなかなかいい

感じにできたと思います。安いのが1番魅力です。

亀裂の部分が気にはなりますが。多分大丈夫でしょう。

 

 DIYも結構楽しいです。安く作れる。。という思いとどこまで

既製品に近づけれるか、、という思いで楽しく感じるのだと思います。

DIYお勧めしますではでは

 

 インパクトあると何かと便利です♫

 

(^◇^)

 

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つい最近気づいた節約(食べ物編)

最近気づいた節約を紹介いたします。

今まででも節約に関する記事はちょこちょこ書いてきました。

 

www.mimi7blog.work

 

www.mimi7blog.work

 

本当はもっとありますけど

のせるのはこの2記事にしておきます。

 

気づいたというより

思い出した節約は。。

・中華麺ではなく焼きそば麺を買う

・漁師の人と友達、知り合いになる。

・みかん缶の残り汁でジュースにする。

・玉ねぎを陰干しする  

 

 です。

まずは‥

中華麺ではなく焼きそば麺を買う

これは私がラーメンが好きなので麺を買う時に焼きそば麺の方が

安いと思い(同じ中華麺なので)最近焼きそば麺ばかり購入しています。

やはり焼きそば麺の方が安い、、です。

そのおかげでついてくるソースが余ってしまいました💦💦💦

焼きそばは食べたくないので(太るので)

そこでソースをつくりました。

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 さて、これをどうやって消費したらよいのだろう。。

(´・ω・`)...

 

やはりソースは

太るので太りやすいメニューにしか使われてないような気が…

そこで思いついたのが猫まんま

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天かすにソースいれて豆をのせただけです。

もしくは卵抜きのお好み焼きで小麦粉と水を混ぜ合わせて

ソースをつけて食べる!!お好みでキャベツ入れてもOKです。

キャベツ入れて食べたけどまぁまぁおいしかったです。

 卵焼きの上にかけてもよいです。

残りはデミグラスソースにしようと思ってます。

 

漁師の人と友達になる 

前に私の父が漁師と知り合いでバケツいっぱいの魚を

500円ほどで購入していました。スーパーで買うより手数料が

つかないためです。

問題は漁師とどのように知り合うかですよね。周りの人にしゃべったり

ったりすると縁ができたりすると思います。もしくは飲み屋に出没するという

噂も。飲み屋代かかりますよね。私の知り合いの漁師も飲み歩くの好きです。

道の駅付近で漁師らしき人が朝早く卸にくるのを

待つとか。。あくまでも近場の漁師の人と知り合いになることをお勧めします。

みかん缶の残り汁でジュースにする

介護施設で働いていた時にデザートのみかん缶の残り汁を捨てようとした時に

団塊の世代の先輩から教わりました。さすがにその世代は物を大事にするので

知恵はすごいです。助かってます。水で薄めた方が良いですね。

玉ねぎを陰干しする

これは有名ですね。玉ねぎも冷蔵庫にずっと入れっぱなしだと心配なので

陰干ししたら長く持つと思い、(あまり玉ねぎの消費量が少ないため)

使ってないストッキングがあったので陰干ししました。

ついでににんにくも

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 にんにくは本当消費量が少ないのですぐ腐らせてしまいます。

なので玉ねぎみたいに日持ちが心配でしたがネットで調べたところ

乾燥させることによって保存性が高くなると書かれてました。

多分玉ねぎもだけど切り口から傷むのだと思います。

冷蔵庫に置くにんにくは本当腐るの早いです。気休めに

外に出してみました。

 

 最近思い出した節約です。あとサバ缶詰の残り汁をスパゲティソースにするとか

うどんの残り汁でおじやにするとかいろいろ方法はあります。涙ぐましい。。

サンキュはとても良い節約本です。ではでは☆

 

 

 

 

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着なくなったシャツの利用法

今まで着なくなったシャツはリサイクルに出さずに自治体に

発展途上国に寄付するBOXみたいなのがあったのでそこに

寄付してました。

 

私は洋服の3分の2が古着だからです。

1枚サイズが合わないシャツがあったのでこれも寄付しようと

考えてました。そのシャツはこちらです。

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けど、気が変わり何とか再利用できないかと考えました。寄付したほうが自分の宇宙に貯金できるのでその方はいいんですけど。節約にもなりますし。

 

 

www.mimi7blog.work

 

 

考えた結果

☆コースターにする

☆シュシュにする

☆マスクにする

☆カラーボックスのカーテンにする

☆弁当箱包みとランチョンマットにする

☆食事時のナプキンにする

☆巾着にする

☆段ボールなどに布を張り付けてパーティーなどに使うおぼんにする

☆ウェスにする

が思いつきました。

 

コースターにする シュシュにする 

ミシンが無いので手縫いでした。

こちらです。

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 コースターは布を適度に切って周りを縫うだけです。

シュシュはこちらに記事を参考にさせていただきました。

 

torothy.com

わかりやすかったです。ありがとうございます♥

横50センチ縦12センチで布を切って縫い、裏返し、ゴムひもをヘアピンで通して巾着みたいな感じで通して結び目を塗って出来上がりです。所要時間30分でした。シュシュよりブレスレットにした方がいいくらいのボリュームです。

 

マスクにする

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 もうマスク4~5枚枚作ってるので1時間弱で作れるようになりました。前は2時間近くかかってました。

 

☆カラーボックスのカーテンにする

布がなかったのでできませんでしたが、カラーボックスの中身が見えると見苦しいので

カーテンにしてもよいと思います。

☆弁当箱包みとランチョンマットにする

弁当箱とランチョンマットの大きさに合わせて布を切りまわりを縫うだけです。

☆食事時のナプキンにする 適度な大きさに切りまわりを縫うだけです。ゴムつけてもつけなくてもOKです。

☆巾着にする

家庭科で習いましたよね。王道です。

☆段ボールなどに布を張り付けてパーティーなどに使うおぼんにする

これは昔読んだサンキュ!という雑誌に載ってました。

図解にするとこんな感じですね。

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参考 サンキュより

☆ウェスにする

切り刻んで車を拭いたりできます。

いろいろとありますが1枚のシャツで出来たのはコースター、シュシュ、マスクでした。

 

古着シャツ500円でしたのでコースターとシュシュが100円ショップで110円ほどで買えて、

マスクが価値として単価200円と考えますと200+220円として440円と考えますと

500円-440円=60円で-60円ですけど何かをしていると余計な事を考えなく済みます。

自粛期間に時間が余るようでしたらどうでしょうか。ではでは(*^o^*)

 

 値段がお手頃なハンドメイド本はこちら★

 

前に7~8000円のミシンを購入したらすぐこわれました。

やっぱりミシンは万単位が良いです。

 

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心理系の資格と開業について

みなさまコロナ自粛でどんな日々を送られてますか?

少しずつ明るい兆しが外国で見えてきています。元通りになると信じましょう

 

 さて…

私はカウンセラーになりたかったのですが、(そのはるか昔は漫画家志望でした。)

カウンセラーになるには地方では大変ということに気がつきました。

あと

教育機関を経てないとカウンセラーにはなれないという思い込みもありました。

 

都会の方だと2~3か月かけてとるメンタル系の資格を持っているだけでも

開業できます。(都会に限ったわけではないですけど)

地方でも開業できますが、、圧倒的に人口が違うので開業しても

お客様が来てくれるかどうかは疑問です

 

あと教育機関を経てなくてもカウンセラーになれるかというと‥

開業なら民間資格でもOKです。

開業するなら資格関係ないです。資格はあくまでも情報を得るだけで

あるからです。(勉強で)

誰かに雇われる場合資格関係ありますが開業なので

資格関係ないです。それでも何かあった場合、 人に雇われる場合、

民間資格でもがあった方が有利です。

 

 開業するにあたって資金もいります。お店は土地を購入してしまえばいいのですけど

莫大なお金が必要なので賃貸してやる方がほとんどではないかと。都会だと人口が多い分来客には困らないですよね。その人の手腕もありますけど。。

 

田舎でも占いのお店とか出してる人はいます。少しだけ💦

田舎だとお医者さまの管轄になります。メンタルクリニックとかですね。

カウンセラーみたいな感じですね。

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あと精神保健衛生士とか臨床心理士などは病院や施設に勤めてる方多いです。

臨床なので病院ですよね。やはり。

私が知らないだけで彼らも開業してるのかもしれないですが地方はそういうお店が少ないです。

そこで心理系の資格について調べてみました。

 

大学大学院高等教育機関の資格

臨床心理士

学校心理士

臨床発達心理士

ガイダンスカウンセラー

認定心理士

学校心理士臨床発達心理士

ガイダンスカウンセラー

認定心理士

産業カウンセラー

 

 学会認定の民間資格

※学会…日本学術会議に属する心理学関連の学会

EMDR臨床家資格

応用心理士

音楽療法士

認定カウンセラー

准認定カウンセラー

大学カウンセラー

学生支援士

家族相談士 家族心理士

芸術療法士

陶芸療法士

健康心理士 

交通心理士 

行動療法士 

専門行動療法士

交流分析

催眠技能士 

医療心理士

選択理論心理士  

福祉心理士 ブリーフセラピスト ブリーフコーチ

臨床催眠資格

臨床動作士

メンタルケア心理士

メンタルケア心理専門士

メンタルケアカウンセラー

                     Wikiより

一応教育機関の資格と日本学術協会で心理学関連の資格を発行する学会の資格名称

をまとめました。

あと精神保健福祉士臨床検査技師Wikiの1番下に書いてありました。

両方とも国家資格です。

臨床心理士は心理外で生理検査が主で、

精神保健福祉士は精神科の分野になるので

一般の心理系とは違うからだと思います。

コラム 

精神保健福祉士は大学出てないと受験資格取得できないですが病院や施設にある程度の年数勤めていたら受験資格もらえます。

 

心理系の資格の中で最高峰の資格とされる臨床心理士民間資格です。

大学院を出てないと取得できないですが国家資格ではないのです。

歴史もあります。

心理系で国家資格とされてるのは

 

・公認心理士 2017年施行

・キャリアコンサルタント(旧キャリアカウンセラー) 2016より改正

この2つです。

 

民間資格もありますがすごい数の量なので省いておきます💦

私が今度習得したいと思っている資格はメンタル心理カウンセラーなのですが

民間資格団体で取り扱っている資格です。

上に上げた資格を持って無くても民間の資格をもってるだけで、

彼らほどではないですがおおよそのメンタル心理を学べます。開業するにしても、民間資格を何個かもってますと有利です。

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 ◆お店を構えるのに抵抗がある人は、、

ネットショップで悩み相談とか開業できるかも、。知識も売買できる

ネットショップを見かけたことあります。

「占いします」って載ってありました。

 
占いは占いの知識がありますけど。カウンセラーはどうなのかな??

ただカウンセラーは副業の需要はあります。

副業は開業につながります。

 

キャリカレについて

私がとりたいメンタル心理カウンセラーはキャリカレで扱っています。

JADP認定心理カウンセラーという資格になります。

公認ではないです。

1つの講座で合格したら2つ目の講座が無料になります(対象講座のみ)

 

まとめ

全文でも書いたように、都会は有利ですが田舎は厳しいです。
大学院で出てないとカウンセラーになれないということはないのです。
高齢になると大学だって入りづらいし。そういう方のためにユーキャンや

キャリカレなどの資格団体があるのです。6年間の勉強を少し要約した感じ

でしょうか。

病院などには勤めれないですが開業出来たり副業としての需要も少なから

ずあります。参考にしてもらえたら幸いです。

 

 臨床心理士を目指される方へ

 

 

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コロナ自粛期間にできること

コロナでおとなしく閑散とした世の中になってしまいました。

経済活動が減少したので私たちの懐にも影響します。

事業主はもっと大変でしょう。従業員の生活を守ってるわけですから...

 

私の住んでいる地域でも市の予算を削る考えです。

しかもその額は半端ではないっっ。

 

肝心のワクチンですがすでにアビガンとかは使われているのに凄く

普及しているという訳では無さそうです。レムジシビルとか。 

追記(20205/7承認決定です。)

ワクチン自体は1年以上かかるのですが、、3~4年という説も

SNSの情報に左右されずに現実をしっかりと見て生きていくしかないと、、。

とにかく各国でワクチン開発に力かなり入れてます。嬉しいです(^^♪

今の段階ではワクチンに近い薬を使ってるという感じですね。

こんなニュースもありました。

https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2020-04-29/Q9KETEDWRGGF01 より

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感染者や死亡者が圧倒的に多いスペインで死者数が最小となりました。

ピークが過ぎたということはこれ以上悪くならないことだということです。

信じましょう。

トランプ大統領も経済活動を少しずつでも再開させてるようです。

外食では人と人との距離を離しながらとか…とか。この前ニュースで見ました。

 (*´ω`)

ここで本題ですが…

コロナ自粛は長引くと思うので

家で待機しているときにできることをまとめました。

・ 瞑想 妄想(ポジティブな妄想)

・料理男子・女子になる

・1週間に1回ぐらいは裏山などに言って樹林気功をする(もちろんマスクをして)

・勉強→資格習得のために ◇特にとりたい資格がない人は英語の勉強

・自転車漕ぎをする。(もちろんマスクをして)

・草むしり(家庭菜園)(もちろんマスクをして)

・本を読みまくったりDVDを見る。

・掃除をする 断捨離

 ・絵を描いたり工作をする

 

・瞑想 妄想

瞑想 ストレス軽減 リラックス効果あり  

光に包まれているイメージで瞑想すると◎です。

コラム

☆一点をみつめる

 瞑想 妄想ではないですが昔本で読んだのですが、一点を見つめる練習をすると運勢的にかなり良くなるみたいです。、白い壁に点をイメージしてずっと見つめるのです。

なぜ??運勢がよくなるかというと多分集中力を鍛えるということでしょう。

集中力さえあれば何でもできるということだと思います。

この作業は

結構つらいです💦

 

・料理男子、女子になる。

外食があまりできないのでこの機会に全く料理のしたことない男子は

料理を覚えましょう。料理好きな男子はモテます。

ちなみに自粛が続いた私は先月外食なしでした。

浮いたお金…外食と自炊の差額…外食1食約800円として自炊250円

800円-250円=550円  550円x4=2200円 週1のペースなんです私は。。

2200円浮くとかなり嬉しいです☺

 

・1か月に2~3回ぐらいは外出して裏山などに言って樹林気功をする(もちろんマスクをして)

 これもかなりのストレス発散になります。

カラオケするより植物に触ったり見ているだけでかなり私は癒されます。

これも交通費抜かしてお金浮きますね。

・勉強→資格習得のために ◇特にとりたい資格がない人は英語の勉強

 いずれ役に立ちます。英語は特に!

・自転車漕ぎをする。(もちろんマスクをして)

ダイエット効果とセロトニン効果で心身ともに美しくなる⁂

・草むしり(家庭菜園) 家庭菜園をしながらでもよいでしょう。ダイエット効果とビタミンDを作り免疫力アップ。しかも野菜も安く手に入ります。家庭菜園は草むしりと間引きをしないと野菜育ちません。

これも外でする作業なので家にいるとかかる暖房費も浮き、お金がかかりません。

・本を読みまくったりDVDを見る。

誰もがする王道のパターンですね。

ビデオはAmazonファイア―TVスティックを購入してプライムに入るとプライムビデオ見放題です。

U-NEXTも良いです。

本は図書館も閉まってたらブックオフかアマゾンで中古で購入もよいかも

 借りた本と自分のものにする本では知識吸収に差が出るからです。

・掃除 断捨離をする 

掃除は運勢がアップすると松居一代さんもおっしゃってます。

気分爽快です。

・絵を描いたり工作をする

絵は直感力を高めてくれます。
絵や工作をしてるとあっという間に時間過ぎます。
アクセサリーや雑貨などプロ並みに出来る人はネットショップ開いたりフリマに出品してもよいと思います。

公募も多分応募できない状態かもなので、書いた絵や工作などをツイッターフェイスブック インスタなどに載せたりするとフォロワーが増えるので商業的にもよいです。写真でもいいです。

 

などなどコロナになって悪い事ばかりかと思いますけど悪いことばかりに

目を向けないように。(悲観的にならないために)

 

コロナ離婚もあるようですが、もしそうなったとしてもそれくらいで壊れるなら

それだけの関係だったと。。

もちろんみなさん日中に家族が全員家にいると喧嘩になります。お子様でも。

思いやりをもって誰かが家にいる時は海を見に行くとか庭いじりをするなど家族で過ごす時間にも間隔を開けるとよいと思います。。マスクは必ずしてです😷

内職とかも出来ると思ったのですが。

今はアンケートサイトも配信中止だったり。内職界にも影響出てます。

経済が落ちこんでるので💦💦💦

 

まとめ

こういう大変な時って人間の本性が見れます。

この状態で

なんとかやれることを考えました。

明けない夜はないことを信じて

乗り切りましょう。

乗り越えられる試練しか与えられないはずなので。

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つらいけど我慢しましょう ではでは。

 

 

 

 

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ホールトマト使いきりレシピ(簡単な調理とトマトの効能)

ホールトマトを購入すると結構余してしまうので簡単に

調理できないかを考えてみました。

 余ったら。。

・オムレツのトマトソース

・ロールキャベツの汁にする

・インスタントラーメンに入れる

・パスタにする

🍅🍅🍅 

☆オムレツのトマトソース

ホールトマト ひき肉 ケチャップ たまねぎ 鶏がらスープ

全て混ぜて加熱です。

☆ロールキャベツの汁にする

ロールキャベツの他...玉ねぎ 塩コショウ コンソメ 少量

☆インスタントラーメンに入れる

塩ラーメンにくし切りのトマトとレモン汁を加えて

ホールトマト一掴みほど入れる 飾りつけ程度…アジアンチックな

ラーメンになります。 🍜
☆パスタ(王道) にする

ウィンナー にんにく 玉ねぎ 塩コショウ  ピーマン、、

チーズを最後に入れてもいいでしょう。フライパンでとじると

フワッとします。

 

ホールトマトは冷凍庫だと1か月ぐらい持ちます。

プチトマトは1か月以上冷凍庫に入れましたが、、持ちました。

 

コラム

ホールトマトがメインの料理

🍅トマトラーメン

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九州の名物みたいですね(^^♪

通販でセットで売ってましたのでその数日後、、自分でも作ってみました。

材料 ホールトマト 中華麺 ネギ バラ肉か肩肉 しめじ 鶏ガラスープ

赤い汁が食欲そそります。(^_-)-☆

🍅トマトカレー

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 カレールウ2かけら・・1.5人分

ホールトマト適量 しめじ 水 適量 ニンニク 鶏ガラ 

赤ワイン 好みで豚肩肉

飾りつけのパセリ

 

本当はカレーとラーメンをメインの記事にしたかったのですがありきたりなので

簡単に調理できるあまりものレシピを考えました。

トマトはカリウムたっぷりでビタミンCとEとリコピンとβカロテンが豊富です。

老化防止 抗がん作用など。

リコピン活性酸素を減らす働きがすごく強いのです。

しかもこのリコピンの働きは加熱するほど働きが強くなります。

上のメニューはピッタリですね。(苦しいかな💦)

 

食事に使うと驚く程見栄えがする料理に早変わりのトマト。。

いえ、ホールトマト(あまり見栄えしない汗)

消費レシピでした♪

 

 

 

 

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